Hướng Dẫn 30 Phút Ngồi Thiền Mỗi Ngày

Hướng Dẫn 30 Phút Ngồi Thiền Mỗi Ngày

Có hai pháp thực hành thiền là Thiền định (samatha bhavana) và Thiền quán (vipassana bhavana).

Dưới góc độ Yoga thì thiền được gọi là “Dhyana” nghĩa là “dòng chảy của tâm trí”. Đây là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ.

Thiền mang đến cho chúng ta những lợi ích cả về thể chất và tinh thần. Về cơ bản, thiền chỉ là một phương pháp điều trị tâm, giúp tâm an ổn, đỡ tán loạn. Khi tâm đã an thì con người ta sẽ nhìn nhận mọi sự việc dưới con mắt sáng suốt, lạc quan hơn.

Từ tinh thần tốt như vậy, cơ thể bạn cũng tự nhiên khỏe mạnh, ngăn cản phần nào sự phát triển của các mầm mống gây bệnh trong người. Do vậy, người thực tập thiền đúng phương pháp sẽ cảm thấy có sự thay đổi trong sức khỏe.

Hướng Dẫn 30 Phút Ngồi Thiền Mỗi Ngày

Nguồn: https://abcgenz.com/

Related Posts

Nhạc Thiền Thư Giãn – Cho Tâm Hồn Thõa Mái, Học Tập Và Làm Việc Hiệu Quả – Nhạc Thiền Ngủ Ngon

Nhạc Thiền Thư Giãn – Cho Tâm Hồn Thõa Mái, Học Tập Và Làm Việc Hiệu Quả – Nhạc Thiền Ngủ Ngon Tìm kiếm nhanh : #nhacthien…

Nhạc Thiền – Nhạc Thiền An Nhiên Tự Tại, Âm Nhạc Chữa Lành Tâm Hồn, Bình Yên Mỗi Ngày – RẤT HAY

Nhạc Thiền – Nhạc Thiền An Nhiên Tự Tại, Âm Nhạc Chữa Lành Tâm Hồn, Bình Yên Mỗi Ngày – RẤT HAY Tìm kiếm nhanh : #nhacthien…

NHẠC THIỀN | Nhạc Thiền Cho Buổi Sáng Tỉnh Thức – Tràn Đầy Năng Lượng Tích Cực, Bình An Mỗi Ngày

NHẠC THIỀN | Nhạc Thiền Cho Buổi Sáng Tỉnh Thức – Tràn Đầy Năng Lượng Tích Cực, Bình An Mỗi Ngày Tìm kiếm nhanh : #nhacthien #nhacthientinhtam…

ĐIỀU TỐI KỴ nên biết khi TỈA CHÂN NHANG – Thầy Minh Thiền

Vấn đáp I Chùa Đức Hòa Kênh youtube chính thức của Thầy Thích Minh Thiền – nơi tập hợp các bài giảng video của Thầy Minh Thiền…

THIỀN Buông Thư Sư Cô Chân Không Làng Mai Hướng Dẫn giúp thư giãn, chữa bệnh

THIỀN Buông Thư Sư Cô Chân Không Làng Mai Hướng Dẫn giúp thư giãn, chữa bệnh Nguồn: https://abcgenz.com/

XL05. 16 HƠI THỞ THIỀN (Nhập Tức, Xuất Tức Niệm) || Đại Đức. Thích Trí Huệ 2020

XL05. 16 HƠI THỞ THIỀN (Nhập Tức, Xuất Tức Niệm) || Đại Đức. Thích Trí Huệ 2020 Kênh THÍCH TRÍ HUỆ là kênh đăng tải các bài…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.